あなたがダイエットしようと思ったきっかけってなんですか？周りに「太ったね」と言われたから？それとも、以前着ていた服が着れなくなったから？
カロリーコントロールやエクササイズなどで全身のダイエットに取り組んでいる人は、男女を問わずにとても多いですよね。でも、ここで見落としてしまいがちなのが足。上半身が痩せていても、足がムチムチと立派で太ければなぜか太っているように見えてしまいます。逆に上半身が多少太っていたとしても、足がスラリと細ければスリムだと感じるから不思議です。
■日本人は足太体質？
海外旅行先で買い物をすると分かりますが、身長やウエストのサイズで選んだパンツなのに、試着してみると足が入らないことがあります。あちらのパンツは太ももの部分が細すぎて、一般的な日本人の足にはキツイのです。日本人はなぜか体質的に足が太くなりやすいようです。
なぜ日本人は足が太りやすい体質なのでしょうか？これには日本の生活様式が深く関わっているといわれています。例えば、欧米では椅子に座る生活ですが、和室が多い日本では正座やあぐら、横座りなど、床に座る事が多いです。実は、この座り方が足にはよくない習慣なんだそうです。日本が椅子中心の生活に移行し長年経った昨今になってようやく、子供たちの世代では体型が欧米人に近づき、足も細い子供が増えてきました。でも、その上の世代では、まだまだ太い足に悩まされる人がほとんどです。
そんな日本人である私たちがダイエットで理想的なプロポーションを手に入れようと思ったら、フツーのダイエットに加えて特別に
足痩せメニューもこなさないといけなません。
■魅力的な足でモテ女に変身！
男性は女性のどこに魅力を感じると思いますか？顔？胸元？
実は、スラリと伸びた足に魅力を感じる男性って意外と多いみたいですよ。足がスラリとしていると立ち姿も座り姿も決まるし、同じ女性からみてもカッコいいですよね。キレイになろうとすると顔や髪の毛に気を遣う人が多いのですが、人に与える印象というのは、遠くから見る雰囲気と全身のスタイルで決まるようです。
「はやりのスリムなジーンズをかっこよく履きたい」「スカートから見える太ももがムチムチしてて実際より太ってみられてしまう」なんて考えている人は、ぜひ、
足痩せから挑戦してみるといいかもしれませんよ。